VERBUNDEN. GELASSEN. LEBENDIG.
Verkörpert in Dir
1:1 Coaching für Frauen, die sich selbst zu viel Druck machen
Raus aus dem Funktionsmodus. Rein in klare Entscheidungen und innere Ruhe.
Wenn Du ständig nach anderen richtest und Dich dabei selbst verlierst, entsteht Druck. In meiner Begleitung lernst Du, diesen Druck zu lösen, Deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und Dich in Beziehungen klar zu positionieren.
Du funktionierst. Aber innerlich wird es eng.
Nach außen wirkt vieles stabil. In Dir fühlt es sich oft anders an. Vielleicht erkennst Du Dich hier wieder.
- Du orientierst Dich stark an dem, was andere über Dich denken oder von Dir erwarten
- Du merkst, wie Du Dich immer wieder zurücknimmst, auch wenn es Dich Kraft kostet
- Du spürst eine innere Unruhe, die sich nicht einfach abschalten lässt
- Du hast verlernt, Deinen eigenen Impulsen wirklich zu vertrauen
- Du fühlst Dich allein mit dem, was in Dir los ist, selbst in Deiner Beziehung
- Du fragst Dich immer öfter, wo Du selbst in Deinem Leben eigentlich vorkommst
Du lebst nicht, um die Erwartungen der anderen zu erfüllen.
Und Du merkst, dass es so nicht weitergehen soll.
Du funktionierst im Alltag.
Und gleichzeitig wächst der Wunsch, dass sich etwas grundlegend anders anfühlt.
Du willst nicht mehr nur durchhalten und Dich dabei selbst übergehen.
Dich nicht mehr fragen müssen, wie Du Dich verhalten sollst, damit Du geliebt wirst.
Damit es für andere passt, und Du danach merkst, wieviel Energie und Freude Dich das kostet.
Du aus Angst und Unsicherheit auf viele Dinge verzichtest, die Dir eigentlich Spaß bringen würden.
Du bist müde vom vielen Zweifeln und Grübeln.
Und müde von dem Druck, allem gerecht werden zu müssen.
Nach außen hältst Du vieles zusammen. Innerlich fühlt es sich oft nicht mehr stimmig an.
Du merkst, dass Du so nicht weitermachen möchtest.
Und gleichzeitig ist da der Wunsch, mehr nach Dir zu leben.
Nicht gegen andere, sondern klarer für Dich.
So kann es sich für Dich anfühlen, wenn Du wieder mehr bei Dir bist
Es wird nicht alles auf einmal anders. Aber vieles wird spürbar leichter und schöner. Vor allem in Deinem inneren Erleben und in Deinen Beziehungen.
- Du merkst früher, was Du brauchst, und sprichst es eher aus, ohne Dich danach schlecht zu fühlen
- Du triffst Entscheidungen ruhiger, ohne ständiges Grübeln und Hinterfragen
- Du bleibst mehr bei Dir, auch wenn im Außen Druck entsteht
- Du fühlst Dich in Deiner Beziehung weniger verantwortlich für die Stimmung des anderen
- Du bist gelassener, weil Du Dich immer weniger vom inneren Antreiber dirigieren lässt
- Du hast wieder mehr Energie, weil Du nicht mehr permanent gegen Dich arbeitest
»Es ist ein weitgehender Frieden in mir.«
Ich erlaube mir viel mehr – ohne schlechtes Gewissen. Es ist ein weitgehender Frieden in mir, selbst wenn es im Außen schlecht aussieht. Ich fühle, dass das Leben trotzdem lebenswert ist, auch wenn es gerade nicht so schön ist. Egal, was ist, meine Emotionen gehen nicht mehr extrem rauf und runter wie früher. Es ist eher wie eine angenehme Frequenz, viel gelassener und nicht mehr diese Emotions-Eskapaden.
Jetzt spüre ich es wirklich im Körper
Der innere Kritiker hat nicht mehr diese Macht über mich. Ich merke schneller, wenn er auftaucht, und es fällt mir viel leichter, lockerer zu bleiben und liebevoller mit mir zu sein und mir selbst den Druck rauszunehmen. Ich habe das alles früher in der Theorie verstanden, aber nie im Körper wahrgenommen. Und es geht einfach nicht, wenn man es nur theoretisch versteht. Jetzt spüre ich es wirklich im Körper und das ist eine ganz andere Nummer. Dieses Körperliche ist einfach so wichtig.
— Bianca
Es ist kein Ort für schnelle Tricks oder oberflächliche Motivation.
Worum es hier geht?
In dieser Begleitung geht es darum, aus dem inneren Autopiloten auszusteigen und wieder mehr bei Dir selbst anzukommen. Nicht, indem Du Dein Leben komplett umkrempelst, sondern indem Du beginnst, bewusster wahrzunehmen, was in Dir passiert – im Denken, im Fühlen und im Körper.
Du lernst, Emotionen nicht mehr zu vermeiden oder zu übergehen, sondern sie klarer zu erkennen und in einen bewussten Umgang damit zu kommen. Gedanken dürfen als das gesehen werden, was sie sind: innere Konstruktionen, denen Du nicht automatisch folgen musst.
So entsteht Schritt für Schritt mehr innerer Halt. Du reagierst weniger aus gewohnten Mustern heraus und beginnst, aus einer ruhigeren, präsenteren Verbindung zu Dir selbst zu handeln.
Die Begleitung ist darauf ausgerichtet, Selbstsabotage-Muster sichtbar zu machen und Dich aus unbewussten Reaktionsketten herauszulösen – hin zu mehr Klarheit, innerer Stabilität und Selbstführung im Alltag.
Damit Du Dich selbst als verlässliche innere Orientierung erlebst und Dein Leben sowie Deine Beziehungen aus dieser Klarheit heraus gestaltest.
Das Ergebnis ist kein idealisiertes Leben, sondern ein alltagstauglicheres: klarer im Kopf, geerdeter im Körper und bewusster in Deinen Entscheidungen.
Verkörpert-in-Dir ist für Dich, wenn Du ...
- ... Dich nicht mehr mit „passt schon“ zufrieden gibst
- ... genug hast vom Funktionsmodus und Anpassungsstress
- ... merkst, dass Du es anders haben willst, als bisher
- ... bereit bist, Verantwortung für Dich und Dein er-Leben zu übernehmen
Mein Name ist Elisabeth und ich begleite Dich dort, wo Du im Alltag oft automatisch funktionierst, reagierst oder Dich selbst aus dem Blick verlierst.
Mich interessiert nicht das schnelle Optimieren, sondern das bewusste Erkennen dessen, was in Dir wirklich passiert, was Dich bremst und was Dich antreibt. Wir schauen gemeinsam dort hin, wo die Muster entstehen, die Dein Leben unbemerkt steuern.
In meiner Arbeit geht es darum, diese Ebenen klarer zu sehen und Dich wieder in Kontakt mit Dir selbst zu bringen.
Nicht als Idee, sondern als direkte Erfahrung.
Ich halte einen Raum, in dem Du Dich selbst ehrlich wahrnehmen kannst, ohne Dich dabei zu verlieren oder etwas leisten zu müssen.
Aus dieser Klarheit heraus entsteht Veränderung, die nicht gemacht wird, sondern sich natürlicherweise zeigt und erlebbar wird.
Erkennen. Umsetzen. Verkörpern.
»Ganz krass ist die innere Ruhe, die ich in jedem Lebensbereich spüre.«
⭐⭐⭐⭐⭐
Ich habe das Programm gebucht, weil ich gemerkt habe, dass körperlich etwas blockiert. Ein Selbstlernkurs hätte mir nichts gebracht – ich wollte jemanden, der mich persönlich begleitet. Auch wenn wir uns online getroffen haben, war es ganz anders. Der Zeitrahmen war genau richtig – nicht zu lang, nicht zu kurz – so dass ich wirklich dran geblieben bin. Was mich am meisten erstaunt hat, ist die innere Ruhe, die ich jetzt in meinem Leben spüre. Ich gehe vieles langsamer an, sowohl im Alltag als auch bei der Arbeit, und der ständige Druck ist verschwunden. Früher habe ich alles perfektioniert und kontrolliert und heute bin ich viel gelassener. Ich höre mehr auf mich selbst.
In meiner Beziehung hat sich viel verändert. Ich kann meine Gedanken jetzt bewusst stoppen und den Tag nicht mehr von negativen Gefühlen bestimmen lassen. Es ist wieder mehr Offenheit und Nähe zu meinem Mann da, und ich fühle mich wieder viel leichter. Auch die Vorfreude, die ich mir jahrelang nicht erlaubt habe, ist zurückgekehrt.
Ich bin insgesamt entspannter und lockerer geworden, kann mit den Dingen bewusster umgehen und spüre weniger Scham.
Das Programm war persönlich, locker und immer angenehm. Vorallem hat es mich überrascht, dass es so nachhaltig ist. Ich habe das Gefühl, ich habe es verstanden.
Ich würde es jeder Frau empfehlen, die sich nach Veränderung sehnt. Es gibt keinen einzigen Nachteil, nur Positives. Der persönliche Kontakt macht den riesigen Unterschied, und es war genau das, was ich gebraucht habe. Es hat mir geholfen, eine neue Perspektive auf mich selbst und mein Leben zu gewinnen. Es war nie zu viel, es war immer genau richtig.
— Stefanie
Was Dich erwartet:
In dieser 1:1 Begleitung arbeiten wir drei Monate lang online im direkten Austausch. Du bekommst eine Startsession, in der wir Deine aktuelle Situation sortieren und eine klare Ausrichtung für Dich festlegen. Danach folgen regelmäßige Coachingtermine, in denen wir konkret an Deinen Themen im Alltag arbeiten.
Zwischen den Terminen kannst Du Dich bei Bedarf über Telegram melden. Zusätzlich bekommst Du die Aufzeichnungen der Sessions und eine individuell auf Dich abgestimmte Audio-Meditation.
1:1 Online-Begleitung über 3 Monate zur nachhaltigen Veränderung in Deinem inneren und äußeren er-Leben.
INKLUSIVE:
- 1x Startsession mit Masterplan für Fokus & klare Ausrichtung
- 9x Online-Coaching-Sessions (1:1 via Zoom)
- Support via Telegram über 3 Monate von Mo-Fr
- Aufzeichnungen aller Sessions zum Nachhören & Vertiefen
- individuelle Audio-Meditation für zusätzliche Stabilität
Deine Investition:
für 3 Monate persönliche Begleitung.
3300 Euro
Email an: info@lomilebensfreude.de
So läuft „Verkörpert in Dir“ ab
Die Zusammenarbeit ist klar aufgebaut, damit Du weißt, was Dich erwartet und Dich innerlich darauf einstellen kannst. Es gibt eine feste Struktur und gleichzeitig genug Raum für das, was sich bei Dir im Alltag zeigt.
- Schritt 1 - Startsession und Ausrichtung: Wir beginnen mit einer 90-minütigen Session. Dort schauen wir auf Deine aktuelle Situation und durch alle wichtigen Lebensbereiche und sortieren das, was Dich gerade belastet, und definieren eine klare Ausrichtung. Danach erstelle ich für Dich einen individuellen Masterplan mit einem greifbaren Fokus für die nächsten 3 Monate.
- Schritt 2 - Regelmäßige 1:1 Sessions: Danach treffen wir uns über drei Monate hinweg neunmal in 60-minütigen Online Sessions via Zoom. Hier arbeiten wir konkret an dem, was sich in Deinem Alltag zeigt. Entscheidungen, Beziehungen, innere Muster. Es geht darum, das in Bewegung zu bringen, was Dich bisher festhält.
- Schritt 3 - Begleitung zwischen den Terminen: Von Montag bis Freitag bin ich über Telegram per Text- oder Audionachricht für Dich erreichbar. Für kurze Klärungen, Rückfragen oder wo Du gerade Unterstützung brauchst. Du bleibst nicht allein mit dem, was sich zeigt.
- Schritt 4 - Vertiefung und Integration: Alle Sessions werden aufgezeichnet. So kannst Du Inhalte nachhören und besser für Dich einordnen. Und Du bekommst eine individuelle Audio-Meditation, die auf Dich abgestimmt ist, um Dich zusätzlich in der Neuausrichtung zu stabilisieren.
Wenn Du prüfen möchtest, ob diese Begleitung für Dich passt, kannst Du über das Kontaktformular ein kostenloses Kennenlern-Gespräch anfragen.
Noch mehr Details zur 3-Monats-Begleitung:
Häufige Fragen und Antworten.
Zu Beginn von den 3 Monaten schauen wir gemeinsam 9 Lebensbereiche an, die für uns wichtig sind, um ein balanciertes und lebendiges Leben zu leben.
Wo stehst Du? Was brauchst Du? Wo willst Du hin?
Daraus ergeben sich Deine Vision und Ziele für die 3 Monate.
Weil Du brauchst Ziele, sonst wird es unklar und verworren auf Deinem Weg.
Auf Basis der Startsession erstelle ich Dir Deinen persönlichen Masterplan, der Dich unterstützt und Dir hilft Dich auszurichten.
Alle Coaching-Sessions finden online statt (via Zoom – im 1:1 Format).
Die Startsession dauert ca. 90 Minuten und die 9 weiteren Termine dauern ca. 60 Minuten.
Unsere Termine finden die ersten zwei Monate wöchentlich und im 3. Monat alle 2 Wochen statt.
Von allen Sessions gibt es eine Aufzeichnung, damit Du für Dich nochmal nachhören und vertiefen kannst.
Über die 3 Monate bekommst Du zusätzlich von Dienstag bis Donnerstag persönlichen Telegram-Support von mir. Hier kannst Du mir zwischen den Terminen Deine Fragen stellen und Dich unterstützen lassen.
Klicke auf einen der Buttons auf dieser Seite, oder direkt hier, um das Anfrageformular auszufüllen.
Ich werde mich innerhalb von 48h (werktags) bei Dir zurückmelden, damit wir ein erstes Beratungsgespräch (kostenlos) ausmachen können, in dem wir uns kennenlernen, Deine noch offenen Fragen klären und den Rahmen für Deine 3 Monate besprechen.
Alles beginnt mit der Beziehung zu Dir selbst.
Die Beziehung zu Dir selbst ist die wichtigste, die Du in Deinem Leben führst.
Alles, was Du erlebst, entsteht aus dieser Verbindung heraus.
Wie Du mit Dir selbst in Kontakt bist, bestimmt, wie Du Dein Leben und Deine Beziehungen wahrnimmst und gestaltest.
Und genau dort beginnt Veränderung – nicht im Außen, sondern in Dir.
Wenn Du den nächsten Schritt gehen möchtest
Wenn Du den Eindruck hast, dass diese Begleitung zu Deiner aktuellen Situation passen könnte, kannst Du ein unverbindliches Kennenlern-Gespräch anfragen. Dort klären wir gemeinsam, wo Du stehst und ob die Zusammenarbeit sinnvoll für Dich ist, um eine klare Entscheidung auf beiden Seiten zu ermöglichen.
