Verbunden • GELASSEN • lebendig
Verkörpert in Dir
1:1 Coaching für Frauen, die sich selbst zu viel Druck machen
Raus aus dem Funktionsmodus. Rein in klare Entscheidungen und innere Ruhe.
Wenn Du ständig nach anderen richtest und Dich dabei selbst verlierst, entsteht Druck. In meiner Begleitung lernst Du, diesen Druck zu lösen, Deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und Dich in Beziehungen klar zu positionieren.
Du funktionierst. Aber innerlich wird es eng.
Nach außen wirkt vieles stabil. In Dir fühlt es sich oft anders an. Vielleicht erkennst Du Dich hier wieder.
- Du orientierst Dich stark an dem, was andere über Dich denken oder von Dir erwarten
- Du merkst, wie Du Dich immer wieder zurücknimmst, auch wenn es Dich Kraft kostet
- Du spürst eine innere Unruhe, die sich nicht einfach abschalten lässt
- Du hast verlernt, Deinen eigenen Impulsen wirklich zu vertrauen
- Du fühlst Dich allein mit dem, was in Dir los ist, selbst in Deiner Beziehung
- Du fragst Dich immer öfter, wo Du selbst in Deinem Leben eigentlich vorkommst
Du lebst nicht, um die Erwartungen der anderen zu erfüllen.
Du funktionierst im Alltag.
Und gleichzeitig wächst der Wunsch, dass sich etwas grundlegend anders anfühlt.
Du willst nicht mehr nur durchhalten und Dich dabei selbst übergehen.
Dich nicht mehr fragen müssen, wie Du Dich verhalten sollst, damit Du geliebt wirst.
Damit es für andere passt, und Du danach merkst, wieviel Kraft Dich das kostet.
Du aus Angst und Unsicherheit auf viele Dinge verzichtest, die Dir eigentlich Spaß bringen würden.
Du bist müde vom vielen Zweifeln und Grübeln.
Und müde von dem Druck, allem gerecht werden zu müssen.
Nach außen hältst Du vieles zusammen. Innerlich fühlt es sich oft nicht mehr stimmig an.
Du merkst, dass Du so nicht weitermachen möchtest.
Nicht gegen andere, sondern klarer für Dich.
Was sich durch die Begleitung für Dich ändern kann:
Es wird nicht alles auf einmal anders. Aber vieles wird spürbar leichter und schöner. Vor allem in Deinem inneren Erleben und in Deinen Beziehungen.
- Du merkst früher, was Du brauchst, und sprichst es eher aus, ohne Dich danach schlecht zu fühlen
- Du triffst Entscheidungen ruhiger, ohne ständiges Grübeln und Hinterfragen
- Du bleibst mehr bei Dir, auch wenn im Außen Druck entsteht
- Du fühlst Dich in Deiner Beziehung weniger verantwortlich für die Stimmung des anderen
- Du bist gelassener, weil Du Dich immer weniger vom inneren Antreiber dirigieren lässt
- Du hast wieder mehr Energie, weil Du nicht mehr permanent gegen Dich arbeitest
»Es ist ein weitgehender Frieden in mir.«
Ich erlaube mir viel mehr – ohne schlechtes Gewissen. Es ist ein weitgehender Frieden in mir, selbst wenn es im Außen schlecht aussieht. Ich fühle, dass das Leben trotzdem lebenswert ist, auch wenn es gerade nicht so schön ist. Egal, was ist, meine Emotionen gehen nicht mehr extrem rauf und runter wie früher. Es ist eher wie eine angenehme Frequenz, viel gelassener und nicht mehr diese Emotions-Eskapaden.
Jetzt spüre ich es wirklich im Körper
Der innere Kritiker hat nicht mehr diese Macht über mich. Ich merke schneller, wenn er auftaucht, und es fällt mir viel leichter, lockerer zu bleiben und liebevoller mit mir zu sein und mir selbst den Druck rauszunehmen. Ich habe das alles früher in der Theorie verstanden, aber nie im Körper wahrgenommen. Und es geht einfach nicht, wenn man es nur theoretisch versteht. Jetzt spüre ich es wirklich im Körper und das ist eine ganz andere Nummer. Dieses Körperliche ist einfach so wichtig.
— Bianca
Es ist kein Ort für schnelle Tricks oder oberflächliche Motivation.
Worum es hier geht?
In dieser Begleitung geht es darum, aus dem inneren Autopiloten auszusteigen und wieder mehr bei Dir selbst anzukommen. Nicht, indem Du Dein Leben komplett umkrempelst, sondern indem Du beginnst, bewusster wahrzunehmen, was in Dir passiert – im Denken, im Fühlen und im Körper.
Du lernst, Emotionen nicht mehr zu vermeiden oder zu übergehen, sondern sie klarer zu erkennen und in einen bewussten Umgang damit zu kommen. Gedanken dürfen als das gesehen werden, was sie sind: innere Konstruktionen, denen Du nicht automatisch folgen musst.
So entsteht Schritt für Schritt mehr innerer Halt und Mitgefühl. Du reagierst weniger aus gewohnten Mustern heraus und beginnst, aus einer ruhigeren, präsenteren Verbindung zu Dir selbst zu handeln.
Die Begleitung ist darauf ausgerichtet, Selbstsabotage-Muster sichtbar zu machen und Dich aus unbewussten Reaktionsketten herauszulösen – hin zu mehr Klarheit, innerer Stabilität und Selbstführung im Alltag.
Damit Du Dich selbst als verlässliche innere Orientierung erlebst und Dein Leben sowie Deine Beziehungen aus dieser Klarheit heraus gestaltest.
Das Ergebnis ist kein idealisiertes Leben, sondern ein alltagstauglicheres: klarer im Kopf, geerdeter im Körper und bewusster in Deinen Entscheidungen.
Alles beginnt mit der Beziehung zu Dir selbst.
Die Beziehung zu Dir selbst ist die wichtigste, die Du in Deinem Leben führst.
Alles, was Du erlebst, entsteht aus dieser Verbindung heraus.
Wie Du mit Dir selbst in Kontakt bist, bestimmt, wie Du Dein Leben und Deine Beziehungen wahrnimmst und gestaltest.
Und genau dort beginnt Veränderung – nicht im Außen, sondern in Dir.
Mein Name ist Elisabeth und ich begleite Dich dort, wo Du im Alltag oft automatisch funktionierst, reagierst oder Dich selbst aus dem Blick verlierst.
Mich interessiert nicht das schnelle Optimieren, sondern das bewusste Erkennen dessen, was in Dir wirklich passiert, was Dich bremst und was Dich antreibt. Wir schauen gemeinsam dort hin, wo die Muster entstehen, die Dein Leben unbemerkt steuern.
In meiner Arbeit geht es darum, diese Ebenen klarer zu sehen und Dich wieder in Kontakt mit Dir selbst zu bringen.
Nicht als Idee, sondern als direkte Erfahrung.
Ich halte einen Raum, in dem Du Dich selbst ehrlich wahrnehmen kannst, ohne Dich dabei zu verlieren oder etwas leisten zu müssen.
Aus dieser Klarheit heraus entsteht Veränderung, die nicht gemacht wird, sondern sich natürlicherweise zeigt und erlebbar wird.
erkennen. lösen. verkörpern.
»Ganz krass ist die innere Ruhe, die ich in jedem Lebensbereich spüre.«
⭐⭐⭐⭐⭐
Ich habe das Programm gebucht, weil ich gemerkt habe, dass körperlich etwas blockiert. Ein Selbstlernkurs hätte mir nichts gebracht – ich wollte jemanden, der mich persönlich begleitet. Auch wenn wir uns online getroffen haben, war es ganz anders. Der Zeitrahmen war genau richtig – nicht zu lang, nicht zu kurz – so dass ich wirklich dran geblieben bin. Was mich am meisten erstaunt hat, ist die innere Ruhe, die ich jetzt in meinem Leben spüre. Ich gehe vieles langsamer an, sowohl im Alltag als auch bei der Arbeit, und der ständige Druck ist verschwunden. Früher habe ich alles perfektioniert und kontrolliert und heute bin ich viel gelassener. Ich höre mehr auf mich selbst.
In meiner Beziehung hat sich viel verändert. Ich kann meine Gedanken jetzt bewusst stoppen und den Tag nicht mehr von negativen Gefühlen bestimmen lassen. Es ist wieder mehr Offenheit und Nähe zu meinem Mann da, und ich fühle mich wieder viel leichter. Auch die Vorfreude, die ich mir jahrelang nicht erlaubt habe, ist zurückgekehrt.
Ich bin insgesamt entspannter und lockerer geworden, kann mit den Dingen bewusster umgehen und spüre weniger Scham.
Das Programm war persönlich, locker und immer angenehm. Vorallem hat es mich überrascht, dass es so nachhaltig ist. Ich habe das Gefühl, ich habe es verstanden.
Ich würde es jeder Frau empfehlen, die sich nach Veränderung sehnt. Es gibt keinen einzigen Nachteil, nur Positives. Der persönliche Kontakt macht den riesigen Unterschied, und es war genau das, was ich gebraucht habe. Es hat mir geholfen, eine neue Perspektive auf mich selbst und mein Leben zu gewinnen. Es war nie zu viel, es war immer genau richtig.
— Stefanie
Was Dich erwartet:
1:1 Online-Begleitung über 3 Monate zur nachhaltigen Veränderung in Deinem inneren und äußeren er-Leben.
INKLUSIVE:
- 1x Startsession mit Masterplan für Fokus & klare Ausrichtung
- 9x Online-Coaching-Sessions (1:1 via Zoom)
- Support via Telegram über 3 Monate von Mo-Fr
- Aufzeichnungen aller Sessions zum Nachhören & Vertiefen
- individuelle Audio-Meditation für zusätzliche Stabilität
Deine Investition:
für 3 Monate persönliche Begleitung.
3300 Euro
Email an: info@lomilebensfreude.de
Du möchtest eine neue Beziehung zu Dir selbst beginnen?
So läuft die „Verkörpert in Dir“ Begleitung ab:
Die Zusammenarbeit ist klar aufgebaut, damit Du weißt, was Dich erwartet und Dich innerlich darauf einstellen kannst. Es gibt eine feste Struktur und gleichzeitig genug Raum für das, was sich bei Dir im Alltag zeigt.
- Schritt 1 - Startsession und Ausrichtung: Wir beginnen mit einer 90-minütigen Session. Dort schauen wir auf Deine aktuelle Situation und durch alle wichtigen Lebensbereiche und sortieren das, was Dich gerade belastet, und definieren eine klare Ausrichtung. Danach erstelle ich für Dich einen individuellen Masterplan mit einem greifbaren Fokus für die nächsten 3 Monate.
- Schritt 2 - Regelmäßige 1:1 Sessions: Danach treffen wir uns über drei Monate hinweg neunmal in 60-minütigen Online Sessions via Zoom. Hier arbeiten wir konkret an dem, was sich in Deinem Alltag zeigt. Entscheidungen, Beziehungen, innere Muster. Es geht darum, das in Bewegung zu bringen, was Dich bisher festhält.
- Schritt 3 - Begleitung zwischen den Terminen: Von Montag bis Freitag bin ich über Telegram per Text- oder Audionachricht für Dich erreichbar. Für kurze Klärungen, Rückfragen oder wo Du gerade Unterstützung brauchst. Du bleibst nicht allein mit dem, was sich zeigt.
- Schritt 4 - Vertiefung und Integration: Alle Sessions werden aufgezeichnet. So kannst Du Inhalte nachhören und besser für Dich einordnen. Und Du bekommst eine individuelle Audio-Meditation, die auf Dich abgestimmt ist, um Dich zusätzlich in der Neuausrichtung zu stabilisieren.
Melde Dich für ein unverbindliches Kennenlern-Gespräch und wir schauen, ob und wie das für Dich passt:
Noch mehr Details zur 3-Monats-Begleitung:
Häufige Fragen und Antworten.
Die Begleitung passt nicht, wenn Du nach schnellen Lösungen oder dauerhafter Motivation von außen suchst.
Sie passt auch nicht, wenn Du aktuell keine Bereitschaft hast, Dich ehrlich mit Dir selbst und Deinen Mustern auseinanderzusetzen.
Ich begleite Dich dabei. Die Schritte selbst kannst nur Du gehen.
Meine Arbeit ersetzt keine medizinische Behandlung. Es werden keine Heilversprechen abgegeben und keine Diagnosen gestellt. Bei starken psychischen Anliegen, wende Dich bitte an Deinen Therapeuten.
Viele Frauen, die zu mir kommen, haben bereits viel verstanden, reflektiert oder an sich gearbeitet. Trotzdem verändert sich im Alltag oft wenig.
In der Begleitung geht es nicht nur um Erkenntnisse im Kopf. Wir arbeiten auch mit dem, was im Körper, in Beziehungen und in konkreten Alltagssituationen passiert. Dadurch wird deutlicher, wo Du Dich selbst verlierst und was Du brauchst, um anders mit Dir umzugehen.
Es geht um die Beziehung zu Dir selbst.
Wir schauen ehrlich auf das, was gerade da ist, das bekommt Raum – ohne weiterhin in der Geschichte stecken zu bleiben.
Dabei bestimmst Du selbst, was Du teilen möchtest und was nicht. Es geht nicht darum, Dich zu überfordern, sondern darum, Schritt für Schritt mehr Bewusstsein und Stabilität in Dir aufzubauen.
Das gehört dazu. Auch wenn die emotionale Ladung sich gelöst hat, können alte Reaktionen nochmal auftauchen.
Du bemerkst immer früher, was gerade passiert. Und im Alltag kannst Du es switchen.
Und genau dafür ist auch der Telegram Support da. Damit Du in herausfordernden Situationen nicht allein bist.
Nein. Du entscheidest jederzeit selbst, was Du ansprechen möchtest.
Mir ist wichtig, dass ein Raum entsteht, in dem Du Dich nicht unter Druck setzen musst. Manche Themen brauchen Zeit. Und manche Dinge werden erst sichtbar, wenn mehr Sicherheit da ist.
Ein ehrlicher Blick auf Dich selbst und die Bereitschaft, Dinge im Alltag umzusetzen, sind ein wichtiger Teil der Begleitung.
Ich unterstütze Dich mit meiner Erfahrung, meinen Fragen und meiner Begleitung. Verändern kann sich langfristig nur das, was Du selbst Schritt für Schritt in Dein Leben integrierst.
Die Begleitung umfasst drei Monate 1:1 Zusammenarbeit mit einer 90-minütigen Startsession und neun Coaching Sessions à 60 Minuten via Zoom.
Zusätzlich erhältst Du Telegram Support von Montag bis Freitag, Aufzeichnungen aller Sessions sowie eine individuelle Audio Meditation für Deinen Alltag.
Die Investition liegt bei 3.300 Euro als Einmalzahlung per Überweisung.
Optional kannst Du Dich auch mit Lomi Massagen unterstützen lassen und Dir extra dazu buchen.
Du darfst Dich selbst und Deine Beziehungen genießen.
Bist Du bereit, wieder in eine innige Verbindung mit Dir selbst zu kommen?
Wenn Du spürst, dass meine Begleitung zu Dir passen könnte, melde Dich bei mir für ein unverbindliches Kennenlern-Gespräch. Dort schauen wir gemeinsam, wo Du gerade stehst und wie ich Dich auf Deinem Weg unterstützen kann.
Du kannst Deine Fragen stellen, für Dich spüren, ob Du Dich bei mir gut aufgehoben fühlst und herausfinden, ob eine Zusammenarbeit für Dich stimmig ist.
Ich freue mich, Dich kennenzulernen.
